Чечевичная похлебка 
с жареным перцем

Не все любят супы-пюре, постные же супы из овощей, как правило, готовят именно кремообразными. Предлагаю вам попробовать крупяной суп с овощами. Чечевичная похлебка с жареным перцем потрясающе вкусная. Приготовив ее однажды, вы наверняка включите ее в свой обычный рацион, и не только в пост.

Ингредиенты

  • 2 стакана зеленой чечевицы 
  • 1 красный сладкий перец
  • 1 желтый сладкий перец
  • 1 большая луковица
  • 1 средняя морковка
  • 4 черешка сельдерея
  • растительное масло 
  • 1\2 чайной ложки зиры ( растолочь )
  • 1\2 чайной ложки кориандра
  • соль по вкусу
  • свежемолотый черный перец

Способ приготовления

Очистить и мелко нарезать лук.
Очистить морковь, разрезать пополам, затем нарезать тонкими ломтиками.
У сельдерея срезать жесткие волокна с внешней стороны, нарезать также тонкими ломтиками ( если на стеблях есть зеленые листочки, сохранить их для подачи ).
Положить овощи в кастрюлю с толстым дном, всыпать чечевицу, полить  маслом, тщательно перемешать и поставить на средний огонь.
Обжаривать, продолжая помешивать, 5–7 минут.
Залить чечевицу с овощами 1,5 л холодной воды, довести до кипения и варить,  прикрыв крышкой, пока чечевица не разварится, примерно 40-50 минут ( если вы решили использовать красную чечевицу, варить ее намного меньше, около 20 минут ).
Красный и желтый перец разрезать вдоль пополам, уда­лить перегородки и семена.
Нарезать перцы аккуратными кубиками со стороной 1 см.
Обжарить сладкий перец в масле с солью на сильном огне, 2 минутки.
Приправить зирой, перцем и кориандром, перемешать и обжаривать еще 1 минуту.
Разлить похлебку по тарелкам, в каждую тарелку положить жареный перец.
Подать сразу.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

 


Оцените материал
(23 голосов)
Екатерина Дубовицкая

Привет!Меня зовут Катерина. Мне 50 лет,я счастлива во втором браке, у меня двое детей(сын и доченька), а также есть любимый внук и малюсенькая внучка!
Как вы поняли,  очень люблю готовить. Делаю много заготовок на зиму и каждый день балую своих близких чем-нибудь вкусненьким. 
Рецепты, которые я размещаю на этом замечательном сайте,  проверены и приготовлены исключительно своими руками. Все фотографии сделаны мной именно тех блюд, которые я готовила сама. Никакого плагиата.
Надеюсь вам понравятся эти незатейливые, вкусные блюда! Приятного аппетита! Сайт: www.dubik-food.ru
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии
Наверх

Login or Register

Facebook user?

You can use your Facebook account to sign into our site.

fb iconLog in with Facebook

LOG IN