Геркулесовая каша – замечательное блюдо для завтрака взрослых и особенно детей. 
Разнообразить каши можно при помощи фруктов, например яблок или инжира.  Фрукты не только сделают каши разнообразными, но и добавят в  рацион клетчатку и витамины.