Морепродукты – это обязательная часть рациона человека, которая насыщает наш организм полезным белком, ненасыщенными жирами, витаминами А, D, E, B12, B6 и так далее. Морепродукты – это очень полезная и изысканная пища.

Блюда из даров моря хороши, как на каждый день, так и при диетическом питании или, наоборот, для шикарного праздничного стола. Особенно широко используются, в так называемой "средиземноморской" кухне. В последнее время дары моря пользуются огромной популярностью. К тому же креветки, мидии, гребешки, кальмары, морская капуста и другие обитатели океана – это еще и отличная еда для лета, так как она очень легкая и быстро усваивается организмом.

Салат  из курицы – это один из самых популярных и любимых мясных салатов. Многие любят такие салаты из-за того, что курица быстро варится и достаточно доступна в материальном плане.
Легкий салат из курицы с рисом обязательно придется вам по вкусу. Готовится быстро и без особых хлопот. Прекрасно подойдет как для легкого ужина.